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Abr

Salud

El ayuno intermitente y su popularidad creciente

El ayuno intermitente se ha convertido en una estrategia nutricional muy popular en los últimos años. Esta práctica se basa en alternar períodos de ayuno con momentos específicos de ingesta de alimentos, estableciendo una restricción horaria que implica no consumir nada calórico durante ciertas horas del día. Durante el ayuno, se permite únicamente el consumo de agua, infusiones o café sin azúcar. Sin embargo, esta tendencia, aclamada por algunos como una solución para perder peso y mejorar la salud, no está exenta de polémicas y dudas sobre su eficacia y seguridad a largo plazo.Una de las principales razones por las…

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Abr

Por Lorenza Quintana

Salud

El ayuno intermitente y su popularidad creciente

El ayuno intermitente se ha convertido en una estrategia nutricional muy popular en los últimos años. Esta práctica se basa en alternar períodos de ayuno con momentos específicos de ingesta de alimentos, estableciendo una restricción horaria que implica no consumir nada calórico durante ciertas horas del día. Durante el ayuno, se permite únicamente el consumo de agua, infusiones o café sin azúcar. Sin embargo, esta tendencia, aclamada por algunos como una solución para perder peso y mejorar la salud, no está exenta de polémicas y dudas sobre su eficacia y seguridad a largo plazo.Una de las principales razones por las…

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Abr

Por Lorenza Quintana

Responsabilidad Social

Responsabilidad social universitaria y su impacto

¿Qué significa responsabilidad social universitaria?La responsabilidad social universitaria (RSU) es un concepto que ha ganado relevancia en las últimas décadas, reflejando la creciente necesidad de que las instituciones de educación superior contribuyan no solo al desarrollo académico, sino también al mejoramiento social, ético y ambiental de su entorno. Se destaca que las universidades no solo deben formar profesionales competentes sino también individuos comprometidos con las necesidades y desafíos de la sociedad.Dimensiones de la responsabilidad social universitariaLas responsabilidades sociales universitarias incluyen diversos aspectos esenciales:1. Ética y Formación en Valores: Las instituciones universitarias deben asumir el compromiso de transmitir principios éticos a…

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Abr

Por Lorenza Quintana

Responsabilidad Social

Reflexiones urbanas: arte y sostenibilidad

En abril de 2025, Madrid se transformó en el epicentro de un evento que combinó arte, cooperación comunitaria y sostenibilidad. Bajo el lema "Arte para modelar la ciudad", se animó a artistas de distintas edades a reflexionar sobre el futuro urbano de la capital española. La exposición culminante, celebrada en el Centro Sociocultural Valverde, situado en el distrito de Fuencarral-El Pardo, mostró 53 creaciones seleccionadas que inspiraban a concebir un Madrid más verde, accesible y en sintonía con el entorno natural.Los asistentes exploraron tres temas principales: "Residentes de la urbe", "Naturaleza en Madrid" y "La ciudad de tus sueños". Estas…

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Abr

Por Lorenza Quintana

Cultura y ocio

La Segunda Intifada según Kenizé Mourad

Kenizé Mourad, escritora y periodista de 85 años, ha dedicado su vida a explorar y narrar las complejidades de Oriente Próximo, especialmente el conflicto palestino-israelí. Nacida en París en 1939, es hija de una princesa otomana y un rajá indio, y fue criada en un internado católico tras quedar huérfana durante la ocupación nazi. Su herencia multicultural y experiencias personales la llevaron a desarrollar una profunda empatía hacia las culturas orientales y a convertirse en una voz crítica en la defensa de los derechos del pueblo palestino.A lo largo de su carrera, Mourad ha trabajado como reportera en diversos conflictos…

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22

Abr

Por Lorenza Quintana

Ciencia y tecnología

Familias y la seguridad digital infantil

Hoy más que nunca, los niños tienen acceso a dispositivos móviles, redes sociales, videojuegos en línea y plataformas de video desde edades muy tempranas. Aunque la tecnología abre muchas puertas para el aprendizaje y la comunicación, también expone a los menores a riesgos que deben ser gestionados con cuidado. La educación digital, el acompañamiento y el establecimiento de límites claros son esenciales para garantizar un entorno seguro.Una de las principales acciones para proteger a los menores en línea es fomentar el diálogo abierto sobre los riesgos. Hablar de manera constante y adecuada a su edad acerca de los peligros que…

22

Abr

Por Lorenza Quintana

Inversiones y negocios

Consejos del Banco G&T Continental para financiar tu auto con éxito

Solicitar un préstamo para comprar un coche es una de las decisiones financieras más importantes para muchas personas. No obstante, en este proceso de obtener financiamiento para tu automóvil es frecuente cometer algunos errores que pueden resultar en condiciones de crédito desfavorables o incluso en la denegación del crédito.Por esta razón, expertos en el ámbito financiero, tal como el destacado banco G&T Continental en Guatemala, han optado por divulgar ciertos datos relevantes que podrían ser esenciales si estás considerando pedir un préstamo para automóvil. Si este es tu caso, sigue leyendo la información siguiente.¿Qué fallos suelen ser más frecuentes al…

21

Abr

Por Lorenza Quintana

Inversiones y negocios

Ventajas de tener una cuenta de ahorro en Guatemala

En un entorno económico mundial que se siente cada vez más dinámico y competitivo, contar con herramientas financieras adecuadas se ha convertido en una necesidad para garantizar estabilidad y bienestar a largo plazo. En este contexto, una cuenta de ahorro emerge como una opción fundamental para quienes buscan proteger su capital, planificar metas futuras y prepararse ante eventualidades imprevistas.En Guatemala, varias instituciones financieras presentan opciones creadas para promover el hábito de ahorrar, como el Banco G&T Continental, que ha desarrollado una extensa variedad de servicios destinados a apoyar a sus usuarios en la formación de un futuro económico estable.Si deseas…

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20

Abr

Por Lorenza Quintana

Ciencia y tecnología

Nueva opción de IA en WhatsApp por Meta

Meta ha introducido una nueva funcionalidad en WhatsApp: un asistente de inteligencia artificial (IA) que, aunque se presenta como opcional, no puede eliminarse completamente de la aplicación. Este asistente, identificado por un icono circular azul y rosa en la esquina inferior derecha de la pantalla, permite a los usuarios interactuar con la IA directamente desde la app, sin necesidad de salir de ella.A pesar de que Meta afirma que la herramienta no es obligatoria, no proporciona un método para quitar el botón de la pantalla; únicamente permite borrar la charla con la IA. Esta característica está disponible en algunos países…

20

Abr

Por Lorenza Quintana

Inversiones y negocios

Todo sobre cigarros premium y habanos en Panamá

Dentro del mundo de los artículos de alto nivel, pocos despiertan tanto interés como los puros de primera calidad. Su cuidadosa producción manual, su riqueza aromática y la experiencia sensorial que brindan los transforman en objetos deseados por entusiastas en todo el planeta.Los puros de alta gama no se pueden adquirir en cualquier parte; es necesario acudir a tiendas especializadas, principalmente en lugares con un entorno cosmopolita como Panamá. Dado el creciente interés por este producto en la nación, hay establecimientos centrados en el tema, como Tabaco & Ron, un lugar diseñado para los entusiastas de los cigarros exclusivos.Si deseas…